Отзывы на книгу Павла Барабаша БРОСЬ КУРИТЬ СЕЙЧАС
Руководство Регионального управления Федеральной службы Российской Федерации по контролю за оборотом наркотиков по Хабаровскому краю выражает сердечную благодарность автору Павлу Ивановичу Барабашу за написание этой книги и личное участие в деятельности по профилактике табакокурения и противодействию распространению наркомании в Хабаровском крае. / 2006 год «Уважаемый Павел! Я курила с 19 лет. Много раз пыталась бросить самостоятельно. Мучилась, терпела, и закуривала снова. А желание избавиться от курения было всегда. Купила и прочитала вашу книгу. Очень старалась выполнять все упражнения. Знаете, как будто я от чего-то и в самом деле освободилась, и стало легко. Прошло уже 8 месяцев. Произошли изменения в здоровье: легче стало дышать, снизилось давление, улучшилась работоспособность. Я еще и похудела на 14 килограмм. Что меня радует. Спасибо!». Ольга Р., 32 года, Хабаровск. «Павел, здравствуйте! Мой личный стаж курильщика — 35 лет. Неоднократно пытался бросить курить, но, увы, не получалось. В мае 1999 г. тяжело переболел воспалением легких. Осложнение на сердце. Понял, что надо срочно прекратить курение табака, но не верил в свои силы. Прошел кодирование иголками — сумел два дня продержаться. Ездил к бабке в деревню, которая снимает порчу, — тоже не помогло. Книгу прочитал дважды, первый раз весьма критично, спорил с каждым вашим утверждением, но что-то зацепило. После второго прочтения, более внимательного, курить перестал. Главное без усилий воли. Вдруг понял, что все, что я стал другим человеком. Как будто заново родился. Прошло более трех месяцев. Мне хорошо. Спасибо, что помогли!» /Сергей Д., 49 лет, Москва. «Я использовал методику Барабаша Павла Ивановича. Раньше я бросал «волевым» методом, лучшее достижение — один месяц, потом срывался, симптомы были такие: первое время объедался, дней через 5 эйфория (не курю!), а потом опять начинал курить. Что интересно, режим питания не изменился (особого аппетита не появилось), нет эйфории, что не курю, хотя общий фон настроения лучше в течение дня, чем раньше. Упражнения заняли около 2-х часов, в течение которых пропала «ломка», а в конце четко понял, что к курению отношусь равнодушно, и сейчас живу так, как будто с детства не курил». Shuric (из форума сайта http://www.stopsmoke.ru/)
Здравствуйте, Павел! Случайно (или, если говорить с психоаналитиком, то тогда - неожиданно) нашел Вашу книгу "Брось курить сейчас". По Вашей классификации, могу отнести себя к Жалобному Посетителю: по большому счету мне всегда было всеравно - курю я или не курю. Да, конечно знаю что это вредно. Знаю даже чем вредно. И прекрасно знаю, что это очень вредно. И даже иногда представляю сумму убытков, которые мне приносит мне моя ненавистная и такая желанная привычка. И тяги то у меня никотиновой нету. И бросал то я сколько раз на дню - не пересчитать. И не ждал то ведь никогда ни понедельников ни обедов ни старую луну. И курилось то с каждым годом все чаще. И курить с каждым годом уже и не так то противно. А курить то с каждым годом вроде бы и не так горько. И вот думаешь курить или не курить. А вот думаешь надо быстрее пойти покурить подумать.
И книгу то я взял из любопытства какие же там Павел Барабаш коленца отмочил? И уж думал, что меня то на мякине не проведешь. И взял еще специально пачку сигарет, которые всегда беру поштучно, чтобы совсем не скуриться. И думал: "буду курить и читать, курить и читать, и все равно то я буду курить". И мечтал переделать все Ваши упражнения и сказать"накуся-выкуси, сам дурак!"
И дочитал до пятидесятой страницы, как раз с Вашей классификацией. А щелкнуло то у меня в башке даже раньше и не скажу где, потому что у каждого своя щелкушка. И сижу то я теперь с пачкой сигарет, как дурак со стеклышком. И чувствую то, что буду я теперь здоровым, как последний порядочный гражданин. С уважением к Вам, Александр ( г. Москва). P.S. Если будет референдум о конституционном закреплении ограничения названий сигарет предложенными Вами торговыми марками, с обязательным применением этих названий без искажения и игривого обыгрывания смысла названий, то я буду голосовать "ЗА"
| |
| Категория: Здоровье | Добавил: mod (22.08.2007) | |
| Просмотров: 3854 |
Отзывы курильщиков